Nalezeno 453 výsledků hledání

od Markisha
20. lis 2012 10:25
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Markisha - 3-bojářský log šílené matky
Odpovědi: 131
Zobrazení: 31204

je to dobrý

Obrázek
od Markisha
15. lis 2012 16:40
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Markisha - 3-bojářský log šílené matky
Odpovědi: 131
Zobrazení: 31204

Tak mi udělali CT a rezonanci, tam nic nebylo, lumbálku prej vzhledem k tomu autoimunitnímu zánětu štítnice dělat nemá cenu, protože by to vyjelo neprůkazný. Stejně jsem nafasovala kortikosteroidy a mám se šetřit. No s mrnětem šetřit...chm uvidíme. Děkuju za podporu. Všechny vás budu sledovat a drže...
od Markisha
15. lis 2012 7:11
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Markisha - 3-bojářský log šílené matky
Odpovědi: 131
Zobrazení: 31204

Děkuju všem moc, no jo, co se dá dělat, ale teda už jsem na lumbálce jednou byla a je to pro mě horší než celý porod.
od Markisha
14. lis 2012 22:22
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Markisha - 3-bojářský log šílené matky
Odpovědi: 131
Zobrazení: 31204

Tak jsem skončila zas na neurologii, budu mít ještě pár vyšetření rezonance, CT, možná fuj lumbálka, ve hře je bohužel roztroušená skleroza, ale momentálně mám trénink zakázanej, musí se vyzkoušet, jestli to je jen vyčerpání nebo něco horšího. Stejně se obávám, že moje "kariera" v trojboji...
od Markisha
13. lis 2012 6:34
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Markisha - 3-bojářský log šílené matky
Odpovědi: 131
Zobrazení: 31204

úterý 13.11.2012 dřepy přední 1x6 20 1x6 25 zadní 1x6 40 1x6 50 pásek 1x6 60 5x5 65 dosedy - výjimečně na lavičku o 10 cm nižší než obykle 4x4 100 bench 1x8 20 1x8 30 1x6 35 1x6 40 6x6 43 doplňky 4x8 bicáky JČ 10 3x8 bicáky JČ 5 3x8 krčení ramen JČ 16 3x8 rotátory JČ břicho 4x20 sedlehy MB 3x20 rot...
od Markisha
13. lis 2012 6:29
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Gernot
Odpovědi: 148
Zobrazení: 31198

Hu zlepšení o 95 kg, klobou dolů! Gratuluju k MVT.
od Markisha
13. lis 2012 6:27
Fórum: Fota a videa
Téma: Patokras video
Odpovědi: 19
Zobrazení: 16750

Super! Gratuluju:-)
od Markisha
10. lis 2012 22:09
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Markisha - 3-bojářský log šílené matky
Odpovědi: 131
Zobrazení: 31204

sobota 10.11.2012 mrtvola 1x6 60 1x6 70 5x5 78 dotahy pásek 4x4 103 bench bez mostu nohy hore 1x8 20 1x8 30 1x6 35 2x5 43 2x4 43 dřep minutová pauza bez pásku přední 1x6 20 1x3 30 zadní 1x6 40 4x5 50 doplňky 4x8 ramena JČ 8 3x6 military press 20 3x8 pulovr JČ 16 břicho 3x20 sedlehy MB 3x20 swing MB...
od Markisha
2. lis 2012 0:50
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Markisha - 3-bojářský log šílené matky
Odpovědi: 131
Zobrazení: 31204

čtvrtek 01.11.2012 bench 1x8 20 1x8 30 1x6 35 6x6 40 dotlaky 4x4 50 přední dřepy 1x6 20 1x6 30 zadní dřepy 1x6 40 1x6 50 pásek 5x563 doplňky 4x8 JČ 5 rotátory 3x8 JČ 10 kladivové zdvihy 3x8 EZ 5 francouzský tlak břicho 4x20 MB sedl lehy 4x20 MB swing core 20 min rotoped Dneska jsem velice spokojená...
od Markisha
2. lis 2012 0:43
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Tsunami - Zbýšov - total aspoň 290kg
Odpovědi: 691
Zobrazení: 105000

A nejsou to dosedy na lavičku? :-)
od Markisha
1. lis 2012 18:00
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Torgar
Odpovědi: 1110
Zobrazení: 192103

Takže už tě v Apisu neuvidíme? :-(
od Markisha
30. říj 2012 0:25
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Tsunami - Zbýšov - total aspoň 290kg
Odpovědi: 691
Zobrazení: 105000

Cítím s Tebou neb tohle znám moc dobře, ať je brzo dobře. Leduj!
od Markisha
29. říj 2012 23:53
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Markisha - 3-bojářský log šílené matky
Odpovědi: 131
Zobrazení: 31204

pondělí 29.10.2012 přední dřepy 1x6 20 1x6 30 1x3 40 zadní dřepy 1x6 50 pásek 5x5 63 dosedy pásek 4x4 100 bench 1x8 20 1x8 30 1x6 35 6x6 40 doplňky 1x8 bicáky JČ 8 3x8 bicáky JČ 10 3x8 tricáky JČ 8 3x8 krčení ramen JČ 14 3x8 rotátory JČ 5 břicho 3x20 sedlehy MB 3x20 swing MB core Dřepy se mi celkem...
od Markisha
27. říj 2012 20:49
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Markisha - 3-bojářský log šílené matky
Odpovědi: 131
Zobrazení: 31204

sobota 27.10.2012 mrtvola 1x6 60 1x6 70 5x5 75 dotahy s páskem 4x4 100 bench nohy hore 1x8 20 1x6 30 4x5 38 přední dřep 1x6 20 1x6 30 1x6 40 zadní dřep 4x5 50 doplňky ramena JČ 4x8 8 military press 3x6 25 pulover JČ 3x8 14 břicho 3x20 sedlehy MB 3x20 swing MB rotoped 20 min Mrtvola pohodička, kromě...
od Markisha
25. říj 2012 15:43
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Markisha - 3-bojářský log šílené matky
Odpovědi: 131
Zobrazení: 31204

středa 24.10.2012 přední dřep 1x6 20 1x6 30 1x6 40 zadní dřep 1x6 50 pásek 5x5 63 bench 1x8 20 1x6 30 1x6 35 6x6 38 dotlaky 2x3 55 2x4 50 doplňky 4x8 10 JČ kladivové zdvihy 4x8 12,5 kladka tricák 4x20 MB sed lehy 4x20 MB swing core 20 min rotoped Dřepy kupodivu o trochu lepší, bench pohoda, ale dot...

Přejít na rozšířené vyhledávání