Nalezeno 413 výsledků hledání

od TompiBB
13. črc 2011 17:56
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

dneska:

Dřep 3x10x90kg
Úzký bench 3x5x90kg
Přemístění 3x5x80kg
prdel s EZ: Bicák, Francouz, Přátahy k bradě 2x8x40kg

+ břicho
od TompiBB
12. črc 2011 18:16
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

dneska:

Dřep 3x5x110kg + výpony
Bench 3x7x85kg
Přítahy 5x5x85kg
Přítahy EZ k bradě for fun

+ břicho lehce
od TompiBB
29. čer 2011 10:28
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

dneska:

Dřep 3x5x110kg + výpony
Úzký bench 4x4x90kg
Přemístění 2x10x70kg smrt :D
Přítahy 5x8x70kg
Francouz 2x8x40kg
Bicák EZ 2x10x40kg

+ břicho
od TompiBB
22. čer 2011 18:05
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

dneska:

Dřep lehce 3x8x80kg
Bench 5x5x90kg
Přemístění 3x3x90kg
Francouz 2x10x35kg
Bicák EZ 2x10x40kg

+ břicho
od TompiBB
20. čer 2011 18:26
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

dneska: celkem lehký

Dřep 6x5x100kg
Pushpress 6x5x75kg
Přítahy 6x5x85kg

for fun:

Bicák EZ 3x10x35kg
Francouz 3x10x35kg

+ břicho
od TompiBB
15. čer 2011 9:15
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

dneska: 4x5

Dřep 110kg
Úzký bench 90kg
Přítahy 80kg

+ Přemístění + push 5x80kg
+ břicho
od TompiBB
10. čer 2011 9:00
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

dneska:

Mrtvola 3x6x130kg
Bench 3x5x95kg
High pulls 5x5x50kg

+ břicho lehce
od TompiBB
10. čer 2011 8:56
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

dneska:

Mrtvola 3x6x130kg
Bench 3x5x95kg
High pulls 5x5x50kg

+ břicho lehce
od TompiBB
8. čer 2011 19:18
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

dneska:

Přemístění + push 3x2x90kg
Úzký bench 3x5x90kg

+ břicho
od TompiBB
7. čer 2011 13:10
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

dneska: rychlovka

Dřep 2x10x90kg
Bench 2x8x85kg
Přítahy 3x8x80kg
Millitary 10x50kg

+ břicho
od TompiBB
1. čer 2011 9:00
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

dneska:

Dřep 5x5x95kg
Bench 5x5x90kg
Přemístění + push 3x5x70kg
Přítahy for fun

+ břicho
od TompiBB
27. kvě 2011 8:51
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

dneska:

High pulls 5x5x50kg
Bench 3x3x100kg
Mrtvola s napnutýma nohama 4x8x90kg
od TompiBB
26. kvě 2011 10:52
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

středa: lehce

Dřep 3x3x110kg
Push 3x5x70kg
Přítahy 3x8x70kg
od TompiBB
26. kvě 2011 10:51
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

pondělí:

Dřep 5x5x90kg
Přemístění 3x3x90kg
Úzký bench 6x3x95kg

+ břicho
od TompiBB
17. kvě 2011 8:50
Fórum: Tréninkové logy
Téma: TompiBB cesta k rychlosti
Odpovědi: 357
Zobrazení: 74274

dneska: po nemoci, konecne, ale lehce...

Dřep 6x5x90kg
Úzký bench 6x3x90kg
Přemístění 3x5x70kg

+ břicho lehce

Přejít na rozšířené vyhledávání