
Anti-Bodybuilding Hypertophy Program
zdravim chcem sa opytat 1.mohol by som si prehodit bench s klikmi na bradlach(5x10 na kliky je mi vela), popripade cim by som mohol najplnohodnotnejsie nahradit kliky na bradlach ? 2.nebolo by dobre tento trening ist 2plus1? 3.naozaj mam robit lytka 10x3?? ->este som sa s tym nestretol a velmi sa mi to nepozdava, je to normalne
?? 4. po dokonceni 23 dni mam ist odznova? dakujem

Re: Anti-Bodybuilding Hypertophy Program
Mna zaujima preco tam nieje zaradeny ziaden tlakovy cvik na ramena. Military press, overhead press atd..
Kdo je online
Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 11 hostů