Suplementace před- a po tréninku

[stanley]

pred whey (aj ked je to shit), po matrix

whey protein od Dymatize je špatnej? A i přes to je dobrý ho baštit před tréninkem?

je lepsi pred treninkom nez matrix ... odpovedam na tvoju otazku predsa ...

[Spartan warrior]

No a když už jsme teda u toho, tak když před tréninkem je blbost dávat Matrix, ale... Zmiňovali jsme tu Elite whey protein od Dymatize, ale není lepší třeba CFM Whey Protein Isolate od Aminostaru Který z nich je vhodnější?

A když už před tréninkem jeden z těchto, které obsahují údajně jisté řetězce aminokyselin, je vůbec k něčemu ještě polykat s tím dohromady před tréninkem BCAA (např. BCAA Complex 2200 od Dymatize)???

(jen pro upřesnění, maltodextrin před a po nezmiňuji záměrně, protože to beru jako samozřejmé...)

[stanley]

to sa takto chces pytat na kazdy protein samostatne?

o BCAA je tu toho sakra dost (a ano, maju zmysel pred treninkom).
O tom ktore proteiny a preco su dobre pred treninkom tiez (dokonca som ti aj vyssie uviedol prakticke priklady)

[Spartan warrior]

to sa takto chces pytat na kazdy protein samostatne?

o BCAA je tu toho sakra dost (a ano, maju zmysel pred treninkom).
O tom ktore proteiny a preco su dobre pred treninkom tiez (dokonca som ti aj vyssie uviedol prakticke priklady)

Ne nechci se ptát na každýh protein samostatně. Ale když už jsi v tomhle tak chytrej, tak jsem prostě chtěl vědět rozdíl mezi těmahle dvouma, protože se rozhoduju kterej koupit. Tak se nezlob, že jsem se s tebou chtěl poradit. A děkuji ti za to málo.

[blaster18]

Marku děláš z toho moc vědu, ty rozdíly budou ve výsledku tak zanedbatelné...prostě dej před trenálem buď ten Elite nebo ten izolát, po trenálu matrix a je to...

[stanley]

to sa takto chces pytat na kazdy protein samostatne?

o BCAA je tu toho sakra dost (a ano, maju zmysel pred treninkom).
O tom ktore proteiny a preco su dobre pred treninkom tiez (dokonca som ti aj vyssie uviedol prakticke priklady)

Ne nechci se ptát na každýh protein samostatně. Ale když už jsi v tomhle tak chytrej, tak jsem prostě chtěl vědět rozdíl mezi těmahle dvouma, protože se rozhoduju kterej koupit. Tak se nezlob, že jsem se s tebou chtěl poradit. A děkuji ti za to málo.

ty si zatazeny na zahranicne znacky?

[Spartan warrior]

ty si zatazeny na zahranicne znacky?

Ne nejsem, ale jelikož nakupuju na ronniem, tak se mi tam tydlecty proteiny zamlouvají nejvíc.

Blaster18: děkuji, asi máš pravdu.

[stanley]

na ronnie shope ani neviem jake maju ceny ... ovsem oproti hentomu co menujes sa daju zohnat lacnejsie a lepsie varianty

[Spartan warrior]

na ronnie shope ani neviem jake maju ceny ... ovsem oproti hentomu co menujes sa daju zohnat lacnejsie a lepsie varianty

Myslíš třeba ten Smartlabs na eshop.osvalech.cz ??? Nebo jestli máš chuť, tak mi to můžeš vtlouct do hlavy přes PM, abychom to tady příliš nezasírali...

[Natural_Peter]

Da sa nahradit po treningu, ze si dam namiesto glukozy sacharozu - obycajny cukor ked nemam glukozu?

[Pete Permabulker]

Da sa nahradit po treningu, ze si dam namiesto glukozy sacharozu - obycajny cukor ked nemam glukozu?

kdyby to šlo, tak si nikdo nekupuje glukozu...

[Dantesss]

Zdravim, potreboval by som pomoct pri namiesani pred a po treningoveho napoja. Zacinam cvicit po pol rocnej prestavke. Chcem brat protein,maltodextrin,glukozu, po mesiaci cvicenia kreatin. Prosim vas, poradte co brat pred a co po treningu, co mozem zmiesat spolu a v akych davkach. Protak viem ako sa davkuje, nemam skusenosti s maltou a glukozou. Vopred dakujem za ochotu.

[Jimi boi]

Prosim vas, poradte co brat pred a co po treningu, co mozem zmiesat spolu a v akych davkach.

A zkousel sis treba precist prvni prispevek v tomto topicu? Mam takovej pocit, ze ja tam kdysi vsechny tyhle informace nasel...

[nofearko]

chcem sa opytat ci podla uvedeneho "navodu" na prvej strane tohto topicu mozem pripravovat napoje z ELITE WHEY PROTEIN od DYMATIZE, pred aj po treningu, samozrejme podla odporucanej gramaze spolu s maltou(pripadne glukopurom) chcem proste vediet ci je ten protak vhodny len PO alebo aj PRED.. dakujem za reakcie

[Frabato]

co říkáte na tenhle gainer?:
http://www.ptservis.cz/index.php?page=e ... ta=vanilka

Sice syrovátka, ale na bílkoviny nějak nekoukám, od toho mam protein...jinak by měl bejt cajk ne?